9、保持规律的房事生活
每一位女性都应当保持规律的性生活，这样可以使女性的内分泌处于稳定的环境中，对于保持卵巢健康是有好处的。但是需要注意的是一定要避免纵欲过度，性生活过于频繁的话会直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，从而直接导致卵巢早衰。
另外，在卵巢保养的问题上，也建议大家一定要积极配合适当的运动，这样帮助我们快速恢复身体健康是非常必要的。
以上是女性如何保护卵巢,卵巢保养的几个小技巧，女性应该要关注卵巢健康，卵巢健康可以远离疾病的困扰，卵巢健康可以延缓身体的衰老，能够起到延年益寿的作用。
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