11.禁止高声唱歌。月经期声带会充血水肿、容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，容易引起声音嘶哑甚至失音。
12.禁止情绪失控。很多女性会有“经前或经期综合征”，很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制，容易导致月经不调、痛经。
看了介绍了这12禁忌以后，女性朋友们一定有些醒悟了吧。因为有些女性爱吃麻辣烫，夏天爱吃冷饮，所以知道了女性月经期间应当注意的这些问题，今后就要把这些禁忌一定要记清。尽量在经期少吃辛辣刺激的食品，而且少吃或不吃寒性食物。这样的话，就不容易引起经痛或以后的妇科病了。
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