以上就是颈椎病的最好的锻炼方法和运动，不同的患者可以根据自己的病情需要选择最适合自己的锻炼方法，以达到治疗颈椎病以及强身健体的目的，但想要治疗颈椎病，最好的方法还是要以预防为主。
现在人们的工作生活都离不开电脑，长时间的维持着同一个办公姿势会使得脖子的负担加重。因此，久坐后就要注意起来走走扭扭脖子，以放松身体的肌肉。
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