今天是3月21日，也是世界睡眠日。一个名为“3亿中国人有失眠障碍”的话题也随着节日被送上了微博热搜。
热搜内容显示，中国目前将近有3亿存在睡眠障碍，其中有3/4的90后是在晚上11点后才入睡，1/3甚至是在凌晨才入睡的。
看到这个热搜和数据，小编着实被吓了一跳。毕竟从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。而像这样大晚上熬夜不睡，导致造成猝死的例子不胜其数，随便在网上一搜，就是一大片!各种熬夜猝死，年龄最小的，甚至才12岁。
熬夜伤身是很多人都知道的，不过不少人却因种种原因不得不经常熬夜，如因工作加班加点，另外也有一些人经常熬夜玩手机打游戏，这些不良习惯对健康的危害非常大。尤其是长期熬夜，很易导致出现慢性疲劳，从而给健康带来隐患。
那么，一般人熬夜到什么程度会猝死?当我们发现自己的身体出现3种情况时，就要注意了，说明身体已到极限了，需要休息。下面就跟小编一起来了解一下吧!
