6.可以预防盆底功能缺陷
获得强烈的性高潮无疑增强盆底肌肉的力量，强化这组肌肉不仅仅有助于可能的分娩，而且可以预防盆底功能缺陷，如尿失禁和内脏脱垂。有力的盆底肌肉也可以使高潮更加强烈，也就是说存在一个生命里的高潮循环，你做得越多，得到的也越多。
总之，在性生活中，自慰已经成了很多单身男女自我解决性欲的一种习惯，不少婚后的女人也有自慰的习惯。这是正常的生理现象，适当的女性自慰不是什么见不得人的事情，女人一定要正视自慰。
小编提醒:虽然自慰是正常的生理现象，但是一旦过度的话，对身体健康是非常不利的，所以要自我克制。
